Un estudio realizado por la Universidad de Guelph determinó que aquellas personas que duermes más horas durante el fin de semana para recuperar sueño pueden sufrir graves trastornos en la salud.

La investigación, liderada por la doctora Tami Martino, analizó el comportamiento de casi mil voluntarios involucrados con el jet lag social. Según los expertos, cada hora de diferencia aumenta un 11% el riesgo de sufrir irritabilidad, fatiga crónica y enfermedades cardiovasculares.

La recomendación de los expertos es, aunque duela, tratar de mantener el horario de sueño lo más parecido al que mantenemos durante el resto de la semana.

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